Desc: Entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo: Dirigida por Mo Shab. Con Christine Khuri. En este entrenamiento de cuerpo completo con pesas, realizarás 28 movimientos para desarrollar y tonificar todo tu cuerpo. La barra sirve para mantener el equilibrio y se puede sustituir por una silla. Para obtener mejores resultados, utilice un par de pesas que hagan que las últimas 2 repeticiones sean desafiantes..